Hoe ontstaat dat nu Perfectionisme ?

Ergens in ons jonge leven krijgen we het gevoel ‘ Ik ben niet ok ‘.

Wanneer en hoe het juist gebeurd is, is heel persoonlijk. Het kan door de punten op school zijn, pestgedrag , je naasten die de lat heel hoog legden of focusten op de dingen die niet goed waren, traumatische ervaringen, …

De natuurlijk zelfacceptatie en zelfliefde die er tot op dat moment is, wijzigt. Je kan jezelf niet meer bevestigen en je de zorg en liefde geven die je nodig hebt.

Je gaat een nieuwe manier van denken en gedrag ontwikkelen die tot doel heeft om bevestiging te bekomen van anderen. Deze bevestigingsdrang is de kern van het patroon. Je verliest de verbinding met jezelf en je gevoel. Je leven zit vol met ‘moetens’ en stress. Je bent voortdurend aan het denken en dat is super vermoeiend.

Dit begint zich te uiten op veel verschillende manieren waarvan bevestigingsdrang het meest voorkomend is. Je gaat enorm veel mensen pleasen om bevestiging te krijgen. Je lat ligt ook enorm hoog, de kwaliteit die je nastreeft is superieur.

Even de symptomen op een rijtje :

  • enorme bevestigingsdrang
  • zeer hoge kwaliteitseisen
  • laag zelfbeeld
  • alles onder controle willen
  • uitstelgedrag uit angst dat als je het doet, het niet goed genoeg zal zijn.
  • piekeren en malen
  • moeilijk kunnen kiezen en beslissen
  • altijd maar blijven doorgaan
  • faalangst en anderen angsten
  • je verantwoordelijk voelen voor alles
  • schuldgevoel als je rust

Is dit herkenbaar voor jou dan heb ik goed nieuws 🙂 We kunnen meteen van start gaan zodat jij terug in je kracht kan gaan staan. Je echte zelf ontmoeten zodat je zelfliefde en zelfbevestiging groeit. Je bevrijden van je twijfels, schuldgevoelens en angsten.

Je mag me mailen of bellen met je vragen  en bij de eerste afspraak bespreken we je pad, de details van hoe we aan de slag gaan … Wil je er al wat meer zicht op krijgen, kijk is op deze pagina :

https://www.bevrijdjezelf.be/nl/454-de-ocp-methodiek